TROFÉU ANA CABECINHA

Realizou se ontem (Quarta-Feira), ao final do dia, na pista de Faro o troféu Ana Cabecinha, que contou com provas de marcha para todos os escalões com 115 atletas nas várias provas.
 Foram vários os destaques, mas principalmente da marchadora Ana Cabecinha, madrinha da prova, que bateu o Recorde Regional dos 3 000m, que já tinha 7 anos com marca de 12.31,86, outra internacional em destaque foi Filipa Ferreira a júnior do clube Oriental de Pechão que voltou a fazer recorde pessoal com  uns bons 14.23,28, não menos importante a juvenil, Edna Barros que mostrou estar num bom estado de forma na marcha com marca 14.55,86. 
A prova masculina foi ganha pelo marchador Grigore Navin do Núcleo Desporto da Escola Tomas Cabreira que completou os 5 000m com marca 23.10,63.
O Clube Oriental de Pechão venceu colectivamente com 111 pontos. 

A atleta Olímpica tem um agradecimento fazer a todos clubes que tiveram presentes no Troféu Ana Cabecinha e claro Associação de Atletismo do Algarve.

ANA CABECINHA PRÉ-SELECCIONADA PARA LONDRES

Ana Cabecinha, foi uma das 3 marchadoras pré-seleccionada para os Jogos Olímpicos em Londres.

Atleta teve uma época regular, conseguindo ser a melhor portuguesa nas 3 provas de observação,estes serão os seus segundos Jogos Olímpicos. 

 Inês Henriques, Vera Santos foram as outras duas marchadoras pré-seleccionadas e nos masculinos o marchador João Vieira que irá dobrar os 20km e os 50km.

Todos estes marchadores terão que participar nos 10 000 metros, nos Campeonatos de Portugal de Pista.

PORTUGAL 4º LUGAR COLECTIVAMENTE

O quarteto feminino partiu para Saransk - Rússia, com titulo de campeãs do mundo na bagagem, mas de consciência que iria ser muito difícil, ganhar em casa da poderosa Rússia..

Ana Cabecinha comentou, que esteve muito calor nos dias em que se realizaram as provas, um calor de 30graus, num percurso que tinha uma pequena inclinação e pouca sombra durante todo percurso,tudo isto fez com que não houvesse brilhantes resultados, que muitos marchadores contavam realizar.   

Ana, partiu num dos grupos da frente e veio pagar factura mais tarde, com forte calor que se fazia sentir a 13h30 (hora local), quebrando na parte final, caindo para o 9º lugar, mesmo assim numa ponta final com outra atleta portuguesa, Inês Henriques que terminou fortíssima, ficaram só separadas por um segundo ( 1.31,42 e 1.31,43).

As atletas portuguesas, tentaram lutar para conquistar um lugar no pódio o que aconteceu quase toda prova na passagens aos 5km, aos 10km, aos 15km e só no final uma das marchadoras chinesa veio complicar as contas e perderam o 3º lugar por um ponto. 

 Ana foi 9º lugar , Inês Henriques 10º lugar, Vera Santos fechou equipa com 17º lugar ,Susana Feitor com muitas dificuldades (por lesão) terminou na 66º lugar, eram 104 atletas a partida.

Cabecinha voltou a ser melhor portuguesa e a Taça do Mundo era ultima prova de observação, agora é aguardar  pela decisão do seleccionador, se Ana será uma das 3 portuguesas marchadoras a ir a Londres.

ANA CABECINHA DÁ MAIS UM PASSO PARA LONDRES

Decorreu no passado Sábado a 21º edição do G.P. Internacional de Rio Maior de marcha atlética.  Prova que tinha um grande ponto de interesse na competição feminina por ser a segunda prova de observação para os Jogos Olímpicos e, pela primeira vez esta época estavam as 4 atletas portuguesas a lutar pelas 3 vagas disponíveis. Infelizmente  as condições atmosféricas ( vento forte e chuva ), não ajudaram obtenção melhores resultados.

Ana Cabecinha e Inês Henriques, mantiveram se sempre no grupo da frente juntamente com Beatriz Pascual (Espanha), Claudia Steff (Roménia), Erica Sena (Brasil), Olive Loughnane (Irlanda), Julia Takacs (Espanha), na fase inicial, também Susana Feitor, Vera Santos e a alemã Sabine Krantz.

 Nos quilómetros finais, Ana Cabecinha, Beatriz Pascual e Inês Henriques, isolaram se na liderança da prova, tentando a atleta do Pechão aos 19 quilómetros distanciar se, perdendo nos metros finais com espanhola com marca de 1.31,03 separada, por 5 segundos de Ana com 1.31,08, completando pódio mais uma portuguesa Inês Henriques com 1.31,32.

A um mês da Taça do Mundo, Ana Cabecinha volta para Madrid para continuar a sua preparação em altitude, regressando dia 25 para o Estágio da Selecção em Monte Gordo.    

 A provas masculina foi ganha por eslovaco Matej Toth, segunda posição para mexicano Eder Sánchez e completar o ultimo lugar do pódio outro mexicano Isaac Palma.

                                            Foto: Blog marchaportugal


De realçar as marcas dos 4 juniores com mínimos para a Taça do Mundo, as duas Juniores Femininas, a Filipa Ferreira do (C.O. Pechão) 51.32 e Mara Ribeiro (C.N.Rio Maior) 51.34, nos masculinos outro atleta de Rio Maior, Miguel Carvalho com marca de 44.45 e Bruno Pedro do Ga Casais do Vento com registo de 45.22.

A UMA SEMANA DE RIO MAIOR

A marchadora Ana Cabecinha, esta a uma semana de finalizar o estágio de três semanas e meia em Navacerrada - Madrid, a 1880m de altitude, com o objectivo de estar o melhor possível em Rio Maior dia 14 de Abril, a segunda prova de observação para os Jogos Olímpicos. O estágio decorreu dentro do previsto,a atleta cumpriu todos os treinos que o seu treinador Paulo Murta planeou, as pernas não ressentiram de lesões anteriores, o que deixa a marchadora com boas perspectivas para as provas importantes que se aproximam.

 Durante estas duas semanas e meia, Ana teve a companhia da sua colega de equipa Filipa Ferreira e do seu namorado Tiago Silva, que a ajudaram a que não fosse tão duro os treinos e as saudades da família. Agora entra na ultima semana só com seu treinador e sexta feira dia 13 regressa Portugal para competir na sua primeira prova do Challenge Mundial de Marcha.

ANA CABECINHA SAGRA SE CAMPEÃ DE PORTUGAL DE ESTRADA

A atleta do Pechão chega por fim ao seu primeiro título individual,depois de já ter sido três vezes terceira e nos últimos dois anos segunda. Ana relata, que mesmo com preparação atrasada devido a época passada ter sido longa , não se sentiu menos confiante para lutar pelo título e isso ficou logo claro com o tiro de partida ao começar na frente a puxar e a impor seu ritmo.

 Iria ser uma prova  interessante com as três atletas ja com mínimos para os Jogos Olimpicos prontas a lutar pelo titulo. Cedo a atleta do Sporting Vera Santos, cedeu, ficando a luta entre Ana Cabecinha e Inês Henriques do Clube Natação de Rio Maior, mas a prova viria a ser decidida aos 14km em que a atleta " algarvia" tentou ir embora,conseguindo- se distanciar da atleta de Rio Maior, fazendo a ultima légua mais rápida o que garantiu o seu primeiro titulo de campeã de Portugal de estrada e sua terceira melhor marca de sempre 1h29.53. 

A  juntar ao título individual Ana Cabecinha tambem se sagrou campeã nacional por equipas ,graças à ajuda das duas colegas  Cátia Guerreiro e Ana MArgarida Guerreiro.
Nos masculinos a prova foi ganha pelo atleta do Benfica Sérgio Viera,segundo DIonísio Ventura e no último lugar do pódio o sub23 Luis Lopes.

ANA CABECINHA VENCE PROVA DA CASA COM RECORDE DO PERCURSO

Na tarde de ontem realizou se a sétima edição do Grande Prémio de Pechão juntamente com Taça Algarve.
Atleta da casa venceu os 5km marcha no tempo de 21.21, estabelecendo um novo recorde do percurso, recorde Regional e pessoal.
Foram varios os destaques nesta tarde de bom tempo e maravilhoso publico que se juntou em Pechão, um deles foi Filipa Ferreira (COP) com novo recorde pessoal 24.54,o juvenil Grigore Navin (NDETC) com novo máximo pessoal 23.22, outro atleta da casa o iniciado Tiago Epaminondas que fez recorde pessoal na distancia de 4km, 20.06,o regresso do Veterano Jorge Costa com 24.55 e o vencedor masculino foi espanhol Leonardo Toro com marca de 22.20.
Vitória colectiva do clube da casa Clube Oriental de Pechão.

ANA CABECINHA CAMPEÃ DE PORTUGAL DE PISTA COBERTA

 Realizou-se ontem, na Nave de Espinho, pista António Leitão , a primeira jornada dos Campeonatos de Portugal de Pista Coberta.
 Ana Cabecinha sagrou-se campeã de Portugal na prova de 3 000m marcha, com a marca de 12.34,00. Uma prova disputada  com 7 atletas, com um despique entre atleta do Pechão e a atleta do Sporting, Vera Santos, levando a melhor atleta do Pechão.
 De salientar o recorde do Algarve, obtido pela atleta e a entrada para o top 10 mundial nos 3 000m marcha.

CAMPEONATO REGIONAL DE MARCHA COM BOAS INDICAÇÕES PARA ATLETA DO PECHÃO

Teve lugar em Quarteira, no passado domingo dia 29 o Campeonato Regional de Marcha, no percurso onde irá decorrer o Campeonato Nacional de Marcha.
A marchadora do Pechão, venceu os 5km do regional com tempo de 22.40, mas Cabecinha iria surpreender na prova EXTRA de 15Km, realizando a sua 3º melhor marca de sempre na distância, com marcar de 1h07m30s , passando aos 10km com o tempo de 45.14, marcas que deixam boas indicações a atleta e seu treinador para o Nacional que será já no próximo dia 18 de Março.

Outra boa prestação da manha foi de Filipa Ferreira, bateu de novo seu recorde pessoal com marca de 52.45, marca que a faz ficar, apenas 45s dos mínimos para Taça do Mundo.
O grande vencedor da manha foi o Clube Oriental de Pechão, com 10 vitorias individuais e 5 colectivas o que mostra o bom nível da geração que se esta formar no Pechão e no Algarve na disciplina da marcha atlética.  

CHEGA AO FIM O ESTÁGIO EM SIERRA NEVADA

  Amanha irei concluir as duas semanas de estagio, decorreu melhor do que estava contar. Com inicio do estagio com mau tempo, o que me fez pensar se tinha sido melhor opção vir para Sierra Nevada mas passado 2 dias, o sol e céu limpo reinou e se manteve ate final o que ajudou e muito a concluir um dos meus melhores estágios aqui em Sierra Nevada. Na primeira semana tive companhia da minha colega de equipa Filipa Ferreira, foi uma nova experiência para ela e nova para mim, porque estava, habituada a companhia do Jorge Costa. Este estagio teve como principal objectivo, adaptação a altitude, porque já não fazia altitude desde  Abril do ano passado.

Domingo irei participar no Campeonato Regional de marcha em Quarteira,  no circuito, onde irá se realizar o Campeonato Nacional de marcha dia 18 de Março.

ESCRITO POR: ANA CABECINHA

ANA CABECINHA BATE RECORDE DO ALGARVE

Realizou se hoje de manhã na pista de Lagoa, a primeira jornada dos Campeonatos Regionais de Inverno. Ao abrir a jornada, atleta do Clube Oriental de Pechão, parte para os 3 mil metros(13.06,50),com objectivo de seguir para os 5mil, realizando o seu melhor registo em pista 21.41,45.
Ana sagra-se Campeã Regional e arrecada o Recorde Algarve nos seus primeiros 5mil metros marcha oficiais, monstrando que esta ganhar alguma forma fisica,trabalhando bem, sem limitações .A sua colega de equipa Filipa Ferreira é a 2º classificada obtendo dois recordes pessoais aos 3mil (14.49,95),e 5mil metro com 25.40,34, a 3º classificada foi,atleta do Quarteira Anabela Moreira com 15.35,17. Nos masculinos de realçar o regresso do atleta,Jorge Costa que foi 2ªclassificado com registo de  24.13,22, prova ganha pelo juvenil Grigore Navin com recorde pessoal 23.47,94.
Cabecinha ainda na jornada da manhã sagra-se campeã regional dos 1500m com tempo de 4.48,82.





Escrito por: Ana Cabecinha

ANA CABECINHA ATLETA DO ANO 2011 PELA ASSOCIAÇÃO DO ALGARVE

Foi no jantar do 49º Aniversário da Assossiação do Algarve, que mais uma vez se destinguiu os atletas que mais se destacaram na época 2010/2011.
Ana Cabecinha foi ATLETA DO ANO Feminina e Paulo Pinto o ATLETA DO ANO masculino,as Revelações do ano foram: Filipa Ferreira e Adam Ferreira, Treinador do ano: Paulo Murta, Clube do Ano: Clube Oriental de Pechão, Dirigente do ano: João Gloria e Juiz do ano: Francisco Chumbinho.
Atleta não podia estar mais feliz com este prémio, pela vitória do seu clube e do seu treinador.

BOM INICIO PARA ATLETA DO PECHÃO

A marchadora inicia a época de marcha com melhor marca do ano em pista.
Ana Cabecinha participou no " Criterium de Marcha do Algarve" com o objetivo de fazer um bom teste. Este ano sem ter feito nenhuma prova de 5km com o intuito competitivo,a atleta partiu com algum receio, mas ao completar os 10.000m, a atleta alentejana, não contava com a marca final  de 44.33,18. Passando aos 5.000m com 22.21,39, em bom plano esteve também a sua colega de equipa, Filipa Ferreira, que bateu largamente o seu recorde pessoal com 52.57,60.
A prova voltou a ser mista na pista 1, mas este ano a atleta do Pechão, não contou com a presença do seu companheiro de treinos, Jorge Costa, competiu assim contra o cronómetro.
A atleta voltou a competir ao final da tarde, na prova S.Silvestre de Santa Luzia, vencendo os 4km900m, em ritmo de treino.
Ana Cabecinha encontra-se agora em estágio de Natal em Albufeira. Irá a casa no dia de Natal e regressará dia 26 até 30 de Dezembro. 

ANA CABECINHA SAGRA-SE CAMPEÃ REGIONAL DE CORTA MATO

Ana volta competir, desta vez no Regional de Corta Mato Curto, realizado nas Açoteias, com o objetivo de preparar a nova época, e ajudar equipa a revalidar o titulo de campeãs regionais de corta mato curto. A equipa era composta pelas atletas, Cátia Guerreiro, Filipa Ferreira, Carina Rodrigues e Ana Oliveira.
Depois de duas semanas de estágio em  Monte Gordo, no intuito de recuperar fisicamente, e também para puder entrar na nova época sem mazelas da época passada. A atleta parece estar com algumas melhorias, graças ao trabalho dos fisioterapeutas João Martins e Ana Favinha.

Escrito por. Ana Cabecinha

NOVA ÉPOCA

Começou a nova época, com um grupo de treino mais reforçado, e com o clube com novos objectivos individuais e colectivos.
Baterias recarregadas, pois a época será longa, num ano olímpico é muito importante poder treinar sem mazelas das épocas passadas.
Hoje participei numa boa causa, fui Madrinha da Mamamaratona em Portimão. Fico bastante orgulhosa de 2500 Algarvios juntarem-se a esta boa causa.

Escrito por Ana Cabecinha

ANA CABECINHA TERCEIRA NA MEIA MARATONA DE PORTUGAL

A marchadora foi hoje a terceira portuguesa e décima primeira da geral da Meia Maratona de Portugal, com um grande lote de  atletas meio fundistas, internacionais presentes. Ana Cabecinha, fez uma prova bastante cautelosa, fazendo a maioria da competição junta da atleta do Maratona Clube de Portugal, Elisabete Lopes. Infelizmente ainda não existem resultados oficiais, mas a marchadora tirou 1.17,01seg, no final da competição.
A atleta lusa, vai agora de férias durante algumas semanas, de forma a repor energias para a próxima época.

ANA CABECINHA QUARTA NO FINAL DO CHALLENGE

Ocorreu ao final do dia de ontem, na cidade espanhola, Corunha, o final do IAAF Race Walking Challenge.  A marchadora portuguesa, Ana Cabecinha, classificou-se na quarta posição, fazendo uma prova cautelosa, acabando os últimos 5km a 21,11m. A competição foi dominada pela campeã do mundo Olga Kaniskina , já nos  homens a competição foi dominada pelo russo Valery Borchin.

10 KM. MARCHA MULHERES

1 Olga KANISKINA 85 RUS 42:39

2  Hong LIU 87 CHN 42:57

3  Melanie SEEGER 77 GER 43:09

4 Ana CABECINHA 84 POR 43:15

5  Susana FEITOR 75 POR 43:40

6  Beatriz PASCUAL 82 ESP 43:49

7  Mª Jose POVES 78 ESP 44:15

8  Ni GAO 91 CHN 44:20

9  Ines HENRIQUES 80 POR 44:28

10  Olive LOUGHNANE 76 IRL 44:30

11  Brigita VIRBALYTE 85 LTU 44:33

10  Olive LOUGHNANE 76 IRL 44:30

11  Brigita VIRBALYTE 85 LTU 44:33

12  Claudia STEF 78 ROM 45:53

13 Vera SANTOS 81 POR 45:58

14  Julia TACKAS 89 ESP 46:14

15  Claire TALLENT 81 AUS 47:25

16  Ainhoa PINEDO 83 ESP 47:35

17  Rei INOUE 91 JPN 48:23

18 Sonata MILUSAUSKAITE 73 LTU 49:17

19  Miriam FERNANDEZ 81 ESP 49:21

20  Mariela SANCHEZ 85 MEX 50:51

21  Sara ALONSO 91 ESP   52:37

RECEPÇÃO CALOROSA

Após horas de viagem e muito cansaço acumulado chegámos a Lisboa.
Que Saudades!!
Saudades da família, dos amigos, dos colegas de treino, dos cheiros, do mar, do clima e por incrível que pareça da comida, vá, mais propriamente de mil-folhas.
Cheguei com o espírito de missão cumprida, de bem comigo mesma, não só por ter obtido um bom resultados, mas principalmente por ter conseguido superar todos os medos e obstáculos que se têm colocado pelo meu caminho durante esta época.
Á minha espera no aeroporto de Lisboa, para minha surpresa uma vez que sou de Pechão, encontravam-se imensas pessoas. Foi uma alegria assim que os vi com t-shirts com o meu nome e a gritarem por mim. Não estava a espera de tal recepção! Foi fantástico!
Após todos mimos, abraços, carinhos e afins, que souberam tão bem, desloquei-me para o hotel para descansar, uma vez que hoje tinha voo de manhã para a minha terra, ai que saudades!
Só me resta agradecer…. Obrigada por estes momentos inesquecíveis!!


Escrito por Ana Cabecinha.
Foto do jornal "Abola"

RELATO DA PROVA

Depois dos momentos difíceis que vivi nestes últimos tempos, chegou o grande dia da prova, o meu primeiro  mundial. 

Uma noite agitada, dormi mal, acordei sem espírito de sofrimento, que me deixou apreensiva, mas lá me acalmei, depois de falar com meu namorado e com os pais dele.

Hora de partida do bus ás 7h da manhã. Arranquei para o local da prova ouvindo uma música muito descontraída,,,,,, só pensava “que estou eu aqui a  fazer?" Com o meu espírito derrotista mas por outro lado desfrutando do momento. Naquela agitação de todas  as atletas na câmara de chamada, fui a última a começar a aquecer, quis manter -me ao máximo no meu mundo, pensando na minha mãe, que palavras ela me diria naquele momento.

Rápido, nos chamaram para a última câmara de chamada, onde nem nos podíamos mexer, ficámos 15minutos sem nos movimentar, mas lá fomos  para rua. Zona de partida, pisar o percurso, ver tantas pessoas a marchar, até o percurso se tornava pequeno para tantas atletas.

Tiro de partida e os nervos pararam. Aí pensei,não vou entrar em loucuras, porque sentia-me confortável e com vontade, mas com receio de ir com elas, porque não estava com treinos suficientes para ir ao ritmo delas, e o calor que se fazia sentir ainda piorava o meu receio.

No decorrer da prova houve muitos momentos em que pensei “arrisca que estás bem”, mas noutros momentos pensava que estava cansadíssima, que quando começa-se a quebrar, ia ser muito duro suportar a dor. Mas o meu corpo respondia de outra forma, então deixei que as minhas pernas me levassem e foi nesse momento que comecei a recuperar, fui buscar forças não sei onde, mas amei o que senti, a resposta que dei foi maravilhosa.

Sétimo lugar no mundial, foi mais do que podia imaginar, depois do que passei, dos treinos que fiz.
 Só quero agradecer a quem me apoiou.

Escrito por Ana Cabecinha.

Fotos, Paulo Murta.

SÉTIMO LUGAR NO PRIMEIRO CAMPEONATO NO MUNDO

Ana Cabecinha terminou a competição na sétima posição.

Mais informações brevemente.

Escrito por administrador.